[分享] 五种食物帮助你在日头赤炎炎的夏天,保持动人美肌

2020-05-25 K生活客 76805次阅读 

[分享] 五种食物帮助你在日头赤炎炎的夏天,保持动人美肌
夏天无论包得多紧,热辣辣的豔阳还是会持续用它的强烈紫外线
从三百六十五度,无孔不入地来伤害我们的肌肤
为了维持美美的肌肤状态,以下五款食物是你的小帮手喔!


奇异果
[分享] 五种食物帮助你在日头赤炎炎的夏天,保持动人美肌
奇异果的维他命C含量非常丰富
而且还具有膳食纤维、矿物质等等
让你维持白皙肌肤外,还可帮助消化!


黄豆
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记得以前在「只要7天!?生理期前简单一招,健康瘦下3kg」这篇文章就有说过
黄豆神奇的功效
但黄豆不仅仅可以瘦身,它富含的维他命E
可以修复你受损的肌肤,恢复QQ弹力肌


鹿尾菜(羊栖菜)
[分享] 五种食物帮助你在日头赤炎炎的夏天,保持动人美肌
属于海藻类的鹿尾菜,含有丰富的碘
对于肌肤与头髮的保养非常有效
甚至可以从内,阻隔掉紫外线对肌肤的伤害
可以说是吃的防晒品!


番茄
[分享] 五种食物帮助你在日头赤炎炎的夏天,保持动人美肌
番茄除了有维他命A,平常就可以多摄取用来抗老化之外
特有的茄红素有美白更有塑身效果喔!


酪梨
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酪梨真的是每个女生都需要好好接受的食物
预防肌肤老化的同时,也可以促进肠胃蠕动
从内在让你变美

CR:girly.today

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